スポーツジムに行き始めて1ヶ月が経ちました
こんにちは、ゆかです(^。^)
私は、今年3月に潰瘍性大腸炎を発病後、
めっきり体力がなくなっていました。
発病前に大好きだったジョギングも行えず、
30分の散歩でへとへとになる有様でした。
そんな時、巨大なフィールドアスレチックを行う人気番組「サスケ」を観ます。
参加者たちの、限界に挑戦する姿に感動し、
おしっ!私も筋肉鍛えて、限界にチャレンジしよう!
と決意し、スポーツジムに通い始めます(単純なのです)。
私が選んだのは、都内の「体幹トレーニングとヨガを組み合わせたレッスン」を行うジム。
その時の私の体力では、ジムに行っただけで疲れてしまうレベルだったので、
通い出す何日か前に、いろいろな場所に出かけて、ある程度は体力を保てる状態にしておきました。
最初の頃は、1時間の初心者レッスンを受けたら1日なにもできない、というほど疲れていましたが、
1ヶ月続けてみると変わってくるものですね。
パフォーマンスが向上 しているのを感じます。
初心者レッスンに慣れてきて、今では中級・上級のレッスンを行っています。
もっと体力を持たせたいから、食事もさらに気をつかうし、
仕事をする時の集中力もだいぶ違います。
なにより、身体を動かすのは気持ちいい(*^^*)
自分の筋肉と対話ができるようになりました。
そして最近、わくわくすることができました。
イケメンのマッチョトレーナーさんに会うのが楽しみ
で仕方ありません(しょうもな)。
この方、facebookもやってないし、ネット検索しても出てこないし、
どうやって情報集めようかな?(しょうもな2)
まぁ、マッチョトレーナーさんは置いといて(重要だけど)、
ジョギングも少しずーつできるようになってきたので、
もう数ヶ月は鍛えて、体力の回復に努めようと思います。
今日はいかにも雑記という感じでした。すみません(T . T)